Cette méthode utilise des bandes adhésives, mises en place selon un protocole bien défini, permettant de prévenir mais également de traiter un grand nombre de troubles musculo-squelettiques liés à la pratique sportive. La régulation du tonus musculaire, la réduction des problèmes circulatoires, la diminution de la douleur ou encore les corrections articulaires peuvent être citées comme applications du tape.

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